塩分や糖分を過剰摂取することはありません
青汁は安心！けっして塩分や糖分を過剰摂取することはありません野菜不足と言われている現代人は、どのようにして野菜を摂るのが理想なのか？
普段はあまり考えないことでも、
体調を崩したり病気になったりすれば、自然とこう考えるようになります。
毎日自炊している場合は、ある程度意識すれば、
食事に野菜を多く取り入れることもできますね。
しかし忙しい毎日を送っているとついつい、手抜きもしてしまいます。
外食やコンビニのお弁当が多いと、どうしても野菜不足になってしまいます。
野菜不足を補うのに、野菜ジュースを飲むといいと言われていますね。
確かに何もしないよりは、野菜の成分を補うことができるので間違った方法ではありません。
ただし野菜ジュースには100％と書いてあっても、塩分や糖分が含まれています。
手軽に野菜の成分を補えるので、ついつい野菜ジュースに頼ってしまいがちになります。
たまに野菜ジュースを取り入れるのもいいのですが、
毎食時とか毎日になるとジュースに含まれている塩分や糖分も摂取するので、
摂り過ぎになってしまうというリスクがあります。
健康を意識してのことであっても、これでは残念な結果になってしまいますね。
もしも手軽に野菜不足を補いたいのなら、野菜ジュースの代わりに青汁にしてみてはいかがでしょうか？
青汁は緑色の野菜（緑黄色野菜）を原料にしていますし、
多少飲みやすく工夫はされていますが、緑色の野菜をそのまま絞ったり、
粉砕しているので塩分も糖分もほとんど含みません。
野菜に含まれる栄養素もそのまま摂取できますし、何よりヘルシーです。
原料となる野菜には、豊富な栄養素がバランス良く自然な形で含まれているので、
カラダにもやさしく不足しがちな栄養素を簡単に補給できます。
子供にも飲めるように、オリゴ糖を配合していることもあります。
オリゴ糖は天然のほのかな甘味がありますし、
善玉菌を増やす効果も期待できるので美味しく飲んで健康維持にも役立ちます。
このようにして砂糖や塩を使わずに、メーカーごとに飲みやすい青汁になるよう工夫していますので、
毎日美味しい青汁を飲むことができるようになっています。